のんびりと土曜日
- カテゴリ：日記
- 2012/06/02 19:45:22
昨夜は打ち合わせが長引いて帰宅は２３時すぎ
就寝は２５時になり散歩には今日の朝はいけませんでした 残念
今日はゆっくりとすごしました。
お散歩は、２日間休みとなり、明日は・・・ 雨の予報
これから、対策をとらないと・・
ＭＡＲＵ
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昨夜は打ち合わせが長引いて帰宅は２３時すぎ
就寝は２５時になり散歩には今日の朝はいけませんでした 残念
今日はゆっくりとすごしました。
お散歩は、２日間休みとなり、明日は・・・ 雨の予報
これから、対策をとらないと・・
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踏み台昇降の原理ですね。結構な運動量ですね。続けるのは辛いですが代替的なものですから
楽しくはないでしょうけど。
友人の自転車乗りは練習できないときは、室内に自転車を組んでモニターに景色を映して練習していますから ＾ ＾
効果のほどは 「？？？」ですが～
電話帳（ないお宅もあるとか。。。）１、２冊分くらいの厚みだったと思いますが
踏み台昇降運動のように 上って、降りる・・・と繰り返すと
ウォーキングの代わりになると聞いたことがあります。
景色も変わらないし イマイチ楽しくないですが
雨の日の運動の代わりになれば・・・ ですよね～♫