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お散歩を習慣にしようと努力してたはずなんですが気が付くとさぼってたり…。眠気に負けてたり…。２日ほど歩いてないので、今日こそは歩くぞ～！習慣にするためには距離よりも毎日続けることが大事ですよね！
586278島
わかっててもついって多いですよね。
昨日は散歩しました。
今日もがんばりたい
続けるのって本当に大変なんですよね。。。
短い距離でも毎日コツコツが大切なんですよね。
分かってはいるんですけど…ね。（￣-￣）
おお、そちらのほうがすごい！
私はのんびり歩いてますｗ
私は近頃 腕立て伏せ・腹筋・背筋を習慣にしています。
何か別のことを意識してたり。ここまでとか目的地を決めるとわりと続きます。
しかし、甘いもの厳禁の身なので、アイス食べながらはＮＧなんです（＞＜）
僕・・歩くの苦手だから・・アイスとか食ってると・・早く着く気がするんだよな・・