夏野菜φ(ｃ･ω･ )ψ モグモグ
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/06/22 08:14:03
夏野菜（なつやさい）とは、野菜の中での特に夏期に収穫されるものをいい、キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが代表的である。
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏ばてなどに効果が高い。
聖典研究・善根功徳
夏野菜（なつやさい）とは、野菜の中での特に夏期に収穫されるものをいい、キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが代表的である。
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏ばてなどに効果が高い。
水分補給はしっかりしないといけないけど、キュウリにはいろんな効果があるんだねφ(・ω・ )かきかき
カラーピーマンのスパゲッティやチャーハン、(〃)´艸｀)ｵｲｼｿｰ♪
栄養価も高いんだね(･ω･)bｸﾞｯ
ズッキーニはディオもほとんど食べたことがないかも＾＾；
じゃがいも、見たお♪ おやすみ_〆(･ω･*)
夏野菜をしっかり食べて夏バテ予防ですねv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
マザーアースに感謝ですね(-m-)”
獲れたてのお野菜で作った生野菜サラダ、とっても美味しそうですo(≧ω≦)o
個人的には、赤・橙・黄色のカラーピーマンが大好きです♪栄養価が
普通の緑ピーマンよりも良い上に、ピーマン独特のピリッとした苦辛さもないので
お子様にもおすすめな夏野菜ですじゃ。チャーハンにもスパゲティにも合います♪
ズッキーニだけ人生で一度も食べた事がないかも・・・いつか食べてみたいものです。
(｡･o･)お(｡･д･)や(｡･｡･)す(｡･_･)ﾉみ♪
夏はどうしても暑さで参ってしまいますよね＾＾；
夏野菜食べて元気に夏を乗り切りたいですね☆＾＾
そっかぁ〜。自然と食べているものだな〜。
ありがたいですね。。（-人-）
そのまま丸かじりが一番のごちそうですね＾＾
夏野菜カレー、とっても美味しそうですね～♪
ホットでスパイシーなカレーは発汗作用がありますね(A;´◕ω◕.)アセアセ・・・
さすが神戸っ子のさきたん、おフランス料理～(◕‿◕✰) 美味しそうだね～♪
ワインは太りやすいからよく気をつけてね＾＾；
そだね～きゅうりのお漬物、美味しいよね♪
旬のお野菜を食べて元気になろうね(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
蒸し暑くて夏バテしそうなときにはスイカ(･ω･)bｸﾞｯ
普段は定番のじゃがいも、人参、たまねぎなどですが
夏だけはトマトとナスの夏野菜カレーになります。
おいしいけれど食べている時は暑くて汗ダラダラ・・・（＾＾；
昼からも頑張ってくださいね～＾＾ｖ
それぞれのお野菜をガーリック風味で炒めてトマトソース味でまとめるのです。
冷えた白ワインにぴったりですよね いただきま~~す (‿_‿✿)ﾍﾟｺ
ディオさんはきゅうり植えてるのね＾＾
きゅうりはお漬物が好き♪
何でもそうだけど
その時期の旬野菜を摂るのが
体に一番いいんだよね＾＾
今日は蒸し暑いよ(A;´･ω･)ｱｾｱｾ
これから夏バテしないためにも
きゅうりやスイカのウリ系は必須ですね＾＾
どれもヘルシーで美味しそうなお野菜ですね＾＾
冷製パスタ、食べやすくて夏場に(o^-')b ｸﾞｯ!
夏野菜の冷製パスタは食欲のないときでも食べやすくてお進め＾＾