Nicotto Town



またまた


先週、初めて週5日勤務。


まあ、3時間勤務ですけどね。

座ってばかりといろいろエクササイズやってみたいしたのだけど

昨日起きてから、腰の調子が悪い。

どうもおかしい。

夜、うつ伏せで寝ていて起き上がろうとすると

引きつる感じが!!!!

やばい!!

ギックリは困るよーーーーー


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2012/06/25 10:40
大丈夫でしょうか?^^;

本屋に骨盤ダイエットという本を見つけました。
座る人にお勧めって書いてました。

長時間座ってお仕事する人にいいかな~と^^

腰に負担をかけないように、膝を使って動くようにするといいと思います^^



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