“3分12秒”で激ヤセ
- カテゴリ：日記
- 2012/07/26 00:09:23
めもめも
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ダイエット成功への近道」を特集。手っ取り早く痩せる方法が明らかとなった
1日“3分12秒”で激ヤセ 誰でもできるダイエット法とは？
夏休みと言えば「朝早く起きてラジオ体操」。そんな小・中学生時代の想い出を持つ女性も多いはず。
日本人なら誰もがやったことのある“ラジオ体操”がダイエットに効果絶大と紹介されている。
ラジオ体操を行うメリットは下記など。
・3分12秒という短時間で全身運動が可能
・有酸素運動と無酸素運動を同時に実施
・時間あたりのカロリー消費量が多くて効率的
夏休み期間だしやりたいかも～～
第二までは、完璧かも～～
ラジオを買おう
（そっからかよっ）ｗ
やらねば＾＾☆