最近のおいら
- カテゴリ：日記
- 2012/07/29 17:58:58
１キロ泳いで、サウナで汗かいて、マッサージチェアで極め15分
21時～24時の日課？
これが、だいたい一日おき、
間食をやめたので、おやつとかデザートはほとんど食べない。
おかげで、体調がだいぶよくなってきた。
のろのろと泳ぐのにも、少し飽きてきたので
ちょっと負荷をかけて、時々一生懸命泳いで見たり。
筋肉痛もほとんどない。
しかし・・・
来月は、ほとんど実家に帰っているのでしばらくは
ジムには行けなくなる。
郡山あたりで、通えそうないいところないかな・・・・
中学の時は水泳部だったので毎日練習で泳いでましたがー今は無理ｗ
当然体はブヨブヨそして間食します(笑)
水着を選ぶところから楽しんでくださいませ ＾＾
身体のほうは、関節が筋肉で守られているというのが
すごくよく分かります。
具合が悪くなると動けないので筋力が落ちるし
やっぱり悪循環をどこかで断ち切らないとだめですね。
お気遣いありがとうございます ＾＾
あるは１㌔泳げません
ってか しばらくプール自体にも行ってないなぁ。。
夏を機に 鍛えてみようかな？＾＾
気が遠くなるような距離ですｗ
元気になられているのならよかった♪