２０１２／０７／３０
- カテゴリ：日記
- 2012/07/30 07:28:09
晴れ、オリンピックだと言うのに仕事で今日も３３℃だとの事で。
(*´・ω・｀*)
ご飯生活夏休み前からやってますが、昨日は昼晩はお弁当でしかも、夜更かしして結構酒も呑んでつまみも食べたのに体重減少、やはり晩飯の食べる時間がこの１０時勤になってから悪かったのですね。運動している時間が正直取れるかどうか微妙ですが、しばらくこの感じでやって行きましょう。
(*ΦωΦ)
今日の天気
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運動で関節とかも傷めちゃうケド、脚の運動は大切ですね。
歯と脚。バリバリ喰って歩くか走る。これが良いです。
(*Φ┰Φ*)
体調に気をつけて、お仕事も
がんばってくださいね★