満月の日に効果がでやすい1dayダイエット
- カテゴリ：日記
- 2012/08/06 21:10:42
満月から新月までの14日間は、浄化の期間と言われており、デトックス（手放す）に最適の時期です。
「ウエストまわりのいらないお肉」も、この際ぜーんぶ手放しちゃいましょう！
もちろん、夏についつい食べ過ぎてしまう「食べ過ぎ」だって、満月の日の24時間だけはおやすみ。いつもダイエットをしているのになかなか成果がでないなぁ、という人こそ、ぜひ次の方法にチャレンジしてみてください。準備するものは4つ。こちらは、断食ジュースをつくる時に使います。
・ミネラルウォーター（1.5または2.0LのペットボトルなどでOK）
・アガペーシロップ
・レモン
・塩少々
つくり方はこの材料をミックスするだけと簡単。天然のスポーツドリンクのようなものなので、お腹がすいた時にいつでも飲んでください。
もし、どうしてもほかのものがいいという方はお砂糖なしのハーブティも可。
これで、満月前後の24時間過ごします。やりやすいのは、お昼の12時から次の日のお昼12時。夜遅くまで起きているとお腹がすいてくるので、夜は早めに就寝を。普段、食べ過ぎる人は内蔵もお疲れ気味ですから、こうして「食べない」時間をつく
ることで胃も休ませることができます。
「どうしてもお腹がすいちゃう！」という人は、無理せず、まずは半日（12時間）くらいからはじめるのがいいでしょう。
体が軽くなると心も不思議と軽くなります。いろいろ悩み事がある人も断食をすると、落ち着いたり「なーんだ！ もういいや」と手放せることもあるみたいですよ。
ぜひ挑戦してみてくださいね。
アガペーがわからない^_^;ゞ
なんぞやあ～？それは。。。