夏バテに効く料理
- カテゴリ：グルメ
- 2012/08/18 17:24:05
基本的に「夏バテ」しないので
「夏バテに効く料理」と言われても
全く思い浮かびませんなぁ～(-_-;)
「素麺」が大好きなので
夏は食べる機会が多いですね。
最近は
キムチのみじん切りと
きゅうりの千切りを乗せて
豆乳入りのおつゆでいただくのが
最近のお気に入りＯ(≧▽≦)Ｏ
「豆乳」でドン引きされますが
食べてみると意外と美味しいので
お試しあれ～＼(^o^)／
ぐ～たら日記
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基本的に「夏バテ」しないので
「夏バテに効く料理」と言われても
全く思い浮かびませんなぁ～(-_-;)
「素麺」が大好きなので
夏は食べる機会が多いですね。
最近は
キムチのみじん切りと
きゅうりの千切りを乗せて
豆乳入りのおつゆでいただくのが
最近のお気に入りＯ(≧▽≦)Ｏ
「豆乳」でドン引きされますが
食べてみると意外と美味しいので
お試しあれ～＼(^o^)／
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今年みたいに暑いときには、ビタミンB1やビタミンB2が多く含んだ食材を食べるといいよ＾＾
たとえば豚肉だね！炒めてもいいし、しゃぶしゃぶでもううよね＾＾
炒めるのなら、ニンニクの芽とかニラと一緒に炒めるといいね＾＾もやしも混ぜると最高！＾＾
しゃぶしゃぶならポン酢をかけて食べるいいね＾＾酢は身体の疲れを取る働きがあるよ！
次に豚肉以外にスタミナがつく食材は夏野菜だよ＾＾トマト、きゅうり、茄子、ピーマンを使った料理がお勧めです＾＾
用意するもの
オクラ
なめたけ（びんに入って売ってるやつね）
以上です＾＾
作り方は簡単です＾＾
オクラを茹でます
茹でたオクラを細かく切ります
切ったオクラになめたけを１びんまるごと入れて混ぜる（オクラの量が多いときはなめたけを２びん入れてもいいよ）
これで出来上がりです＾＾
ここにアクセスすれば僕の素顔が見れるよ＾＾
見てみてね＾＾
明日からディズニーランド２泊３日で行ってきます♪
なので、明日から３日間 in出来ないです。
そこんとこオネガイします(*´∀｀*)
めんつゆの量はお好みで～♥
意外とおいしゅうございます(｡￫ˇ艸￩)
豆乳で割るんですか？それとも、豆乳ベースのめんつゆ？