夏バテ防止の食べ物
- カテゴリ：グルメ
- 2012/08/20 21:24:02
いろいろあるでしょうねえ。
年齢によっても違うし。
でも、長年お料理を作る仕事をしてきた私のおススメは、
とってもシンプルですよ。
「食べたいものを食べる!!」
コレしかないでしょ。
いくら身体にいい、スタミナが回復すると言っても
その食材が嫌いだったり、アレルギーがあったり、
すでに夏バテしてて食欲が減退してたら、食べられないよね。
アイスクリームしか受け付けない、というなら、アイス食べましょうよ!!
そうめんだけ、果物だけ、サラダだけ、それも結構じゃないですか。
同じものを食べ続けると、身体が他の物も自然に欲してくるので
それを待つことも大事だそうですよ。
でも、「ニンニク食べたい」と思っても、仕事中だったりすると難しいよね。
臭いとか。
あと、お酒しか受け付けないっていうのは、もしかしたら違う病気かもしれないので
それは病院で一度診てもらいましょう。
ちなみに私が夏バテ防止で良く食べるのは、いたってシンプル。
納豆、オクラ、山芋など、ネバネバする食材とマグロの刺身を乗せた「爆弾丼」。
定食屋の「大戸屋」さんのメニューをパクりました。
あとは、自家製の梅干。塩キャンディより効き目ありますよ。
私は最近、お酢を欲してるので、酢の物をよく食べてます＾ ＾
ネバネバ系も大好きなので、是非「爆弾丼」食べたいですね～(◡‿◡ฺ*)❤
夏バテ対応には、「食べたいものを食べる」、まさにその通りですね。
ネバネバ系・梅干しもいいですね。
山芋の短冊に梅肉をのせたのが食べたくなりました＾＾