人は何かとネガティブな感情に引っ張られる

それは

動物的な　本能的なことだそう。

動物は、生きていくために、危険な体験や怖い経験を

覚えておいて、繰り返さないようにするためなんだって。

人間にも本能的な部分でそれが残っている人が多いらしい。

実は　私も結構ネガティブ人間で、

すぐに「私のせいなのかな・・・」とか「やっぱりダメなんだ」なんて

自己嫌悪に陥ったり　自信喪失したりなんてことよくあるんだけど、

そっか、それは最初からある程度は組み込まれたものだったんだ。

だけど、動物と違うのは

人間は　ただ生きるだけではなく

自分で考えて自分でよりよくなるように努力するところ。


ポジティブなマインドで幸せを引き寄せるには

ポジティブな感情を思い起こしてそれに自分の脳を気づかせることなんだって。

だからいつも

「あなたにとって、最近の一番のハッピーな出来事ってなんですか？？」
「誰かと大笑いしたのはいつですか？？」
「心が温まる体験はありましたか？」
「誰かと一緒にいて、出会えてよかったと思えたのは？」
「広くて明るい未来を感じたことはありましたか？」
「自分を好きだ！と思ったのは、どんな時ですか？？」
「誰かの愛を感じたのは、どんな瞬間でしたか？？」

こういうことを　いつも自分に自問自答していくといいんだって。

あぁ。こういうことは結構体験してる。

してるけど、あえて幸せな出来事として受け取ってなかった。

それがいけなかったんだ。


自信をなくしそうになったら　こういうことを思い出して

ハッピーに気づくようにしないとね。



でも、すぐ忘れてしまう私は、携帯にメモっておくことにするワ(笑)