ちょっと多めに
- カテゴリ：スポーツ
- 2012/09/10 11:52:18
最近は
フィットネスクラブに行っても
サウナ・ジャグジー
プールで歩行、アクアダンス
などなど、プールばかりでしたが
マシンジムやウォーキンング
スタジオでエクササイズも
取り入れて行こうと思いました
若干、お腹がたるんできて・・・・
食欲の秋の前に
ちょっと多めに
カロリーを消費しやすい
身体にしていきたいです
ボニッキ
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最近は
フィットネスクラブに行っても
サウナ・ジャグジー
プールで歩行、アクアダンス
などなど、プールばかりでしたが
マシンジムやウォーキンング
スタジオでエクササイズも
取り入れて行こうと思いました
若干、お腹がたるんできて・・・・
食欲の秋の前に
ちょっと多めに
カロリーを消費しやすい
身体にしていきたいです
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毎日少しずつ、運動を続けるのがいいですね～
ウォーキングやジョギングがいいけど
無理なら、ストレッチやカラオケも効果的みたいですよ^0^
食欲の秋に向けて、がんばりましょう☆
食欲の秋が来るから♪
♪ よぉ～く 考えよう～ 見た目は 大事だよぉ～ ♪
なるほど！やはり女子も見ちゃうんですね～☆
しかも、ママ友の胸元も！
見られても恥ずかしくないようにしたいと思います^0^
ついつい見ちゃいますね～(笑)
ママ友の胸元も、ついつい見ちゃってますけど(笑)
腹筋割れたら、もてますかね～？^0^
そこまでいかなくても、ちょっとタルミをなくして
すっきりしたいと思います☆
ジョギングは、ジムでマシンに乗りますね～
体脂肪は ランニングがいいよね~