運動不足解消のため
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/07/10 10:51:27
起き抜けに、うちの部屋がある階から地上まで、下りたり上ったりしてみました。
時刻は早朝5時半。
できるだけ足音をたてないようにヒタヒタと。
どう見てもアヤシイ人です＾＾；
（見られたくないから、誰もまだ起きてないだろう時間に足音潜めてやってたわけですが）
予定では10往復するつもりだったのですが、5往復でヘロヘロハアハアになってしまったので、今回はここまで。習慣化できるかな？
部屋に戻った時には、暑いっていうか体が熱いっていうかで、汗がぶわっと吹き出しまして、シャワーが気持ちよかったですよ。
応援ありがとです＾＾ノ”
三日坊主でやめちゃってください！ みんなで太れば怖くない (笑)
ウソです。 頑張ってください!!
がんばりまーす＾＾
ゆっくりゆっくり下りて上ってます。
気を付けてくださいね。私も運動不足なんとかしないと～＞＜