風邪予防食品
- カテゴリ：日記
- 2012/11/10 17:01:46
寒くなってくると、風邪に罹るひとが多くなります。
○ ゴーヤ
○ 生姜
○ ニラ
○ 納豆
○ 栗
○ いちご
○ 柿
○ みかん
○ ヨーグルト
○ しいたけ
みなさん、風邪予防には、どんな食品がいいかな。
takeru
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シイタケもいいけど、ヨーグルトもよさそうですね。
風邪予防にはビタミンＣを補給するしかないですね。
みかん、イチゴあたりがいいな～
そろそろイチゴも店頭に並び始めましたね
栄養のバランスのよい食事と休息も必要ですよね～
あとはうがいと手洗いをして美味しいものをたくさん食べる（笑）
坦々ゴマ鍋ににんにくと生姜入れて良く食べます！
生姜は体が温まるから良いよね。
フルーツもビタミンがたっぷりだし。
俺はやっぱニンニクだな。
いつも食ってるから余り風邪をひかないよ。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ