セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ

いわずと知れた七草ですが、七草粥・・仕事があり今日は頂けでませんでした。

正月の飾りを外して・・・　　正月気分ともお別れで、気を引き締めなおして

ボチボチとがんばろうかとおもいます。

さてさて、

今年は、冬ダイエットを始めました。夜にはエアロバイク、職場で昼休みは「30分の散歩」

そして、夕食はジャガイモ！　朝も1個

できるだけ効果が出るまで、いや成果が出て維持できるようにしたいですね。

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