ダイエット
- カテゴリ：日記
- 2013/02/05 20:43:15
実は昨年末から気合いをいれてダイエットを
しています。
数年前に流行った「ジャガイモ」を主体にしての挑戦です。
基本的に朝夕はジャガイモ 2個と簡単な副食＋牛乳
昼は、控え目お弁当です。
昼休みには 30分のウォーキングをして
夜は、４０～６０分ほどエアロバイクを
現在進行形ですが、目標達成は4月中旬を見込んでいます。
今年も目標は、健康診断オールＡ とダイエットにでもしようか・・・笑
ＭＡＲＵ
|
|
実は昨年末から気合いをいれてダイエットを
しています。
数年前に流行った「ジャガイモ」を主体にしての挑戦です。
基本的に朝夕はジャガイモ 2個と簡単な副食＋牛乳
昼は、控え目お弁当です。
昼休みには 30分のウォーキングをして
夜は、４０～６０分ほどエアロバイクを
現在進行形ですが、目標達成は4月中旬を見込んでいます。
今年も目標は、健康診断オールＡ とダイエットにでもしようか・・・笑
|
|
素晴らしいですね＾＾
お腹は空かないのかな？
効果が出てくるといいですね～＾＾
頑張って下さい♪ ファイト～～☆