ダイエット３日目(*^O^*)
- カテゴリ：日記
- 2013/02/08 12:17:47
７８キロ⇒７６キロ sanさん、僕も５５キロは細すぎな気がします。 前回５６キロで体脂肪は９％でした＾＾
まだ減ったうちに入りませんね＾＾；
今回、計るだけダイエットと食事制限＆ブログダイエットに
挑戦しています。
リンリンさん、僕も好きなだけ食べて楽に痩せたいです＞＜
テンさん、頑張りますよ＾＾テンさんも頑張ってください。
○。ﾟはぐちゃんさん、お互いに頑張りましょう。(^･o･^)ﾉ"
シャルトリューさん、玄米はいいアイデアです＾＾
ご飯は太りますよね。
ゆみ☆ママ さん、 まずは５ｋｇに挑戦ですね。
七条、姫さん、食事ノートもいいアイデアですね＾＾
初めて知りました。
ポヨヨンちゃんさん、リバウンドは怖いです＞＜
繊維質は大事ですね。
ღARMANIღさん、繰り返すと倒れる(￣ﾛ￣lll)ｴｯ!!
偏った食事は危険ですね。
これからも頑張ります。
無理をし過ぎないように頑張ってくださいね。
赤身のお肉は食べてもＯＫらしいですよ～
植物性の油も必要だそうですよ。。。
簡単に痩せられたらどんなにかいいかしらね。。。だれか発明し欲しいですわ＾＾
急激に痩せるのは・・コワいかもです。少しずつ、頑張ってくださいね。
ファイト
健康にね＾＾
僕もがんばろうかなぁ～＾＾
血流と基礎代謝にも気をつけてくださいね。
3日で2キロも減ったなんて羨ましい…。
私は１年で２キロ減っただけで大喜びしてました(･∀･；)ｱｾｱｾ
油断せずこの調子で頑張ってくださいね☆
こちらにお返事が書いてあってビックリでしたｗ