えーっと体を温めるのは、、、ｵﾌﾛ？ｗ
- カテゴリ：スポーツ
- 2013/02/15 23:43:46
お題です。。。体を温めるスポーツ。。。(♥◠‿◠)ﾉ
えー なんか。。。。エロイｗヾ(‘v`*)ﾉ’`ヽ(*´∀｀)ﾉ
考えすぎ(ﾉω＜；) ｗｗｗ
今日もジムにいってきました♪
30年前に入って、ずーっと
エアロビ一筋♪
でも、ここ数年は、お年のせいか
ついていけない。。。(ノ≧▽≦)ノ
頭では振り付けがわかるんだけど、、、足がもつれる(*´∇｀)ﾉ
やっぱり体幹が弱いらしく
ジムでの筋トレを進められ
来週から、地味にマシントレーニングに励みます♪
体脂肪も昔は20台だったのに、、、今はb(’０’)d
お酒を美味しく飲める体でいたいので
運動は、あんじいライフにかかせないですっ(✪ฺܫ✪ฺ)
音楽にのって踊るのも大好きだしね～♪
ディスコ世代(*^-^*)ゞ”♪♪
Ｙ～Ｍ～ＣA ♪
それにやっぱりリトモス＾＾
いつまでも若さを保つためには最適かも～！頑張ってください＾＾
YMCA歌ってた人は脳梗塞で倒れられて・・・・運動足りなかったんでしょうかね？
え！近い世代だったんですねwww 私は部屋に、左手伸ばしたら触れる位置ですが、自転車をローラー台に据えてつけてあって、毎日30分以上乗っていますw