あたたまるといえば・・・・・
- カテゴリ：スポーツ
- 2013/02/17 18:54:23
おしくらまんじゅうかもしれませんが
スポーツとなると・・・
ウォーキングでも
準備運動をして歩けば
かなり暖かいかも？
我が家だと
ステッパーで足踏みすること５分で
汗が出てきますが・・・・・。
（普通に歩くよりは負荷がかなりかかってるので）
椛の日々
おしくらまんじゅうかもしれませんが
スポーツとなると・・・
ウォーキングでも
準備運動をして歩けば
かなり暖かいかも？
我が家だと
ステッパーで足踏みすること５分で
汗が出てきますが・・・・・。
（普通に歩くよりは負荷がかなりかかってるので）
冬場は意外と溜め込みやすいですからねえ。
お互いに気をつけましょう。
最近は寒さに負けて、ウォーキングさぼってますが・・・そろそろ再開させないと、体脂肪が＾＾；