体を温めるのにピッタリなスポーツについて
- カテゴリ：スポーツ
- 2013/02/18 12:14:35
私は、スポーツジムに通っています。
体を暖めるには、ランニングマシーン系が一番効果が早いです。
現在、階段を昇るようにステップをするマシーンが自分では、最強だと思います。
急いでステップをしますと５分で汗が出ます。
スポーツジムは、暖かいので、温まった体を冷やすことなく運動が出来るので最高です。
内蔵助
私は、スポーツジムに通っています。
体を暖めるには、ランニングマシーン系が一番効果が早いです。
現在、階段を昇るようにステップをするマシーンが自分では、最強だと思います。
急いでステップをしますと５分で汗が出ます。
スポーツジムは、暖かいので、温まった体を冷やすことなく運動が出来るので最高です。
