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暖まるにはやはり縄跳びが一番ですね、地味に見えて運動量も凄いです!ただ当然、家の中でやるのは無理ですし道路でやるのは恥ずかしい・・・・昔みたいに公園とかいっぱいあったら良いと思うんですけどね
162794島