レシチン
- カテゴリ：日記
- 2013/03/12 23:25:59
レシチンは、脂質の一種で、疲労回復に効果があるよ。
○ 豆腐
○ 卵黄
○ うなぎ
○ レバー
○ ごま
○ 緑黄色野菜
○ 納豆
○ ピーナッツ
○ 小魚
などに多く含まれます。みなさんどんなものがいいですか。
takeru
レシチンは、脂質の一種で、疲労回復に効果があるよ。
○ 豆腐
○ 卵黄
○ うなぎ
○ レバー
○ ごま
○ 緑黄色野菜
○ 納豆
○ ピーナッツ
○ 小魚
などに多く含まれます。みなさんどんなものがいいですか。
納豆と豆腐はつねに冷蔵庫にあります♪
昨日はちょっと後半甘かったような気がします＾＾；
鰻とか好きです＾＾
レバーはちょっと…苦手＾＾；
俺はレバーが好きだな。
特にレバニラ炒め。
焼き鳥はタレも塩も好き。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
緑黄色野菜がいいかな？普段の生活に簡単に取り入れられそうですし
私はうなぎがいいです((*´￫∀￩｀)) 最近食べてないから食べたいだけかも（笑）
サラダのドレッシングをごまドレッシングにするといいですね＾＾