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こちらのブログは、お水を下さった支援者様の宿帳としてＵＰさせていただいております。

こちらにご記帳いただきました方には、よほどの事情がない限り、５月１７日までにお返しに上がらせていただきます。

お返しを是非ともさせていただきたいので、お水をくださった方は、必ずこちらにご記帳をお願い致します。　<(_ _)>

伝言板の記載や無言の場合、見落としなどでお返しを忘れてしまう可能性がございますので、お手数をお掛けして申し訳ありませんが、ご協力のほどを宜しくお願い致します。

また、こちらのブログはお水の支援以外のコメントも受け付けております。
お気軽にご記帳ください。

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ネタがないのなら、たまにはニコットのお題をやってみるのもエェンジャナイか！と言う事で、『美容と健康』について語ってみたいと思います。

ハッキリ言いましょう。
何もしておりませぬ！(✧≖_ゝ≖)ｂ

いや、青汁とかねサプリメント系って続かないんですよ。
日焼けしにくい体質なのをイイコトに、お肌のスキンケアすらロクにやっておりませんしね！
※昔付き合っていた男性に化粧水でお肌ケアしているようなヤツがいたが、すっごい窘(たしな)められたっけなぁ。

ただ、筋肉が低下するのだけは許せないので、ちょっと腹筋したり、背筋をしたり、腕立て伏せやヒンズースクワットを時々やったりはしています。
軽く汗をかいた後のお風呂がタマラン至福なのです♪
でも、最近年のせいか、なかなかライン維持も難しくなってきて、下腹アタリがポッコリしてキタよふな・・・。(；一_一)ぁぅぁぅ

食事も偏食気味で、野菜は大好きな癖に果物キライだし、魚はまぁ、まだ良いとして肉は嫌いだし、豆もキライだわ、卵もあんましスキじゃぁないわと・・・おや？
思ったよりヒドイなｗｗｗ

ちょっと・・・コレは・・・考え直さないとイケナイのかも知レナイ・・・。