健康の為に気を付けている事
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/18 06:19:33
鉄分不足で喉の調子が変だと 医者に言われてから
鉄分多目の牛乳を購入し飲むようにしてる。
あと野菜ジュース。
食べるの好きだから 料理とか嫌いではないが
片寄った食事になりやすいので。
寿限無・・・♪
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鉄分多目の牛乳を購入し飲むようにしてる。
あと野菜ジュース。
食べるの好きだから 料理とか嫌いではないが
片寄った食事になりやすいので。
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鉄分不足の方は
中華鍋で料理するといい、なんて
どこかで聞いたことがあるのですが
それって鍋の成分が～、って
ことなんでしょうか ^^;
鉄分入りの牛乳 結構美味しいよね～＾＾
お水ステプお届けです☆
私はカルシウム不足になりやすいので
ジャコとか牛乳常備してます〜＾＾：
確か、吸収しやすい食べ合わせなんかもあるんだよね…
今はだいぶと痛みは引いてきました
でも、サプリや薬よりは自然のモノのほうがいいんだろうな＾＾
野菜は摂るようにしてますねbb
サプリメントとかもよいのかもしれませんね～
牛乳を飲むと、骨粗鬆症になりやすいから気をつけてね。
今の職場の休憩の件ですが、強制ではないが「人としての優しさがあるなら・・・」とか、言葉の呪縛がついてきます。
もう、強制でしかありません、はい。