お題「健康について」？
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/18 22:35:18
最近になって飲み薬を処方されました。
ずっとHbA１cが高めだったのですが、とうとう薬を飲みなさいということで、28日分もらいました。来週28日目になりどうなったか検査に行きます。
私くらいの年になるとみんな血圧とかコレステロールとかなんらかの薬を飲んでます。
今まで飲まなくてよかった私はラッキー？？だったのかな？
血糖値を下げるには運動と食事です。なので週1回は体操教室に通ってましたが、週1回ではなかなか効果はないみたいです。あとは食事に気を付けました。
3度の食事も腹八分にして、間食も止めました。
そして少し体重が減って、来週の検査楽しみ？？だなあ～～
なんか全然違うブログになったかな？？
でも健康には気を付けましょう！！若いからと言って油断しないように！！若くても脳梗塞・心筋梗塞になるからね～～
肥満と言うことも無いのに。
過度なストレスもコレステロール値や血糖値を上げてしまうみたいです。
去年の震災の後、胃とともに血圧が上がってしまい、降圧剤を暫く飲んでいました。
とうとう薬開始ですか。
でも内服から注射に以降しないよう、運動・食事療法続けてくださいね＾＾
っていう私も・・・コレステロールと中性脂肪が(ーー゛)