【ブログお題】とりあえず歩く！
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/21 20:00:45
なんせとりあえず歩くことです。
一番簡単です。
今の時期では紫外線なども気になりますが、それはそれでケアをしながら15分くらい歩くと結構汗もかいて気持ちいいです。
もう一つは、自転車に乗ること。
出来ればサドルを少し高くして、少し前屈みになるくらいのイメージで。
これも、太ももをしっかり動かすことになるので、おすすめです。
久しぶりに、ブログ書いたなぁ。
ほーちゃんの日常生活
なんせとりあえず歩くことです。
一番簡単です。
今の時期では紫外線なども気になりますが、それはそれでケアをしながら15分くらい歩くと結構汗もかいて気持ちいいです。
もう一つは、自転車に乗ること。
出来ればサドルを少し高くして、少し前屈みになるくらいのイメージで。
これも、太ももをしっかり動かすことになるので、おすすめです。
久しぶりに、ブログ書いたなぁ。
心斎橋から梅田まで歩きました。＾＾
バックのキラキラ☆☆☆