リハビリ室にて
- カテゴリ：日記
- 2013/06/06 08:53:02
担当の理学療法師さんに
「こんなに筋肉のない体の人珍しい
やばいレベル」
とまで言われてしまった。
私がひざの手術の後、プールに通い続けて歩いてきた日々はなんだったの！？
もちろん、今でもプールで歩いているし
（昔のように頻繁じゃないけど）
言われたリハビリメニューもこなしているのに～！！！！
筋肉なさ過ぎて体がグニャグニャだって。
理学療法室に行くと
ほかの理学療法師さんが私のことを物珍しげにチラ見るのがすごく嫌！
（たぶん本当に珍しいレベルなんだろうけど）
「え？
プールで歩いてたんですか？
ずっと？
え？
この足でバレエ？？？」
ねえ、私、
相当やばいみたいよ。
確かに体の3分の一以上を脂肪が占めているんだから
筋肉の割合は少ないのよね……。
へんだわー。
プールで歩いた運動分とか
バレエでセンターは無理でもバーはちゃんとやっているのに。
たくさんプロテインも飲んできたのに～！！！
まずいの我慢して。
じゃあ、アリナミンとかチョコラBBとか飲んでみるっていうの、どう？
私はチョコラが結構効く気がしています。
筋肉量は専門家は見ればわかるんだって。
体組成計というのがあって、私はたまにそれではかっているの。
整形外科とかスポーツジムにあるわ。
体のどこにどれだけ筋肉があるのかわかるの。
足や腕の場合、左右差もわかるの。
で私は体脂肪率が33パーセントなの～。
腹筋、寝転んで起き上がるやつは全然できないの。
首が痛くて。
でも、それ以外の姿勢のならできるのもあるわ。
筋肉はいったん落ちてしまうと（怪我とかの場合で）、体が省エネモードになってそれでも生活できるようになっちゃうので
なかなか戻らないらしいわ。
フラフープはやっているんだけどなあ。
ハンバーグ食べたいけど、作るのが面倒で作ってないだけ。
だけど、疲れが取れないんだよねぇ。
徹夜…はしてないよ。つか、すでにできない。そんな体力ない。
でも睡眠時間は短めだったのよね、半月くらい。
もしかしたら単純に、体力がガクッと落ちてしまっただけかもしれないけど、
体力って、いきなりなくなるものかしらねー？
……ふと気づいた。
このだるさ、疲れっぽさって、もしかしたら糖尿病かも！
やばいなぁ。やっぱり近々血液検査をしなきゃいけないなぁ。
筋肉の量って、どうすればわかるんだろう？
専門家だったら、見ればわかるものなの？
不思議よねぇ・・・・・。
バレエだって週に２～３回は行ってるのにねぇ。
ふつーそれでめずらしいくらい筋肉がないってあるかしらねぇ？
腹筋とか背筋とかふつーにやってみるってのはどうかしらね？
腹筋で起き上がるヤツ、何回くらいできる？