美容＆健康
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/09 13:39:42
暑い日が続きますネ(*´ｪ`*)
暑い日だけに限らないですが、やはり＜睡眠＞でしょうか？
あと＜甘いもの＞は極力、口にしないようにしています。
柑橘系のものを割りと多目に摂取しているかなぁ？
元々、好きなものでもあるのですが
グレープフルーツなんか、結構、効きますｗ
毎日・たろちゃん
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暑い日が続きますネ(*´ｪ`*)
暑い日だけに限らないですが、やはり＜睡眠＞でしょうか？
あと＜甘いもの＞は極力、口にしないようにしています。
柑橘系のものを割りと多目に摂取しているかなぁ？
元々、好きなものでもあるのですが
グレープフルーツなんか、結構、効きますｗ
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甘いものも、時には必要ですよ～。
糖分は脳の栄養になるから、とりすぎにならない範囲で取ればいいのではないかと。
あとは、冷たいものを食べすぎない事、かなぁ。＞夏バテ対策。
お茶（麦茶）に塩を少しいれるといいって言ってました。
えーと、これは。
熱射病対策でしたｗ
でも激マズです。
塩？？(∩･∀･)