夏太りの原因は・・
- カテゴリ：映画
- 2013/08/07 21:11:11
ブログ広場のお題です！
でも「映画」のことじゃなく いただけるお部屋ｱｲﾃﾑに
関係ある・・かな・・の話✾(｡◠‿◠｡✿)
ＴＶで 暑くて食欲ないのに 夏太りしてしまう理由を
やっていました。。
○なんだかんだアイスやくだもの･ｼﾞｭｰｽ類・・で糖分摂り過ぎ。
○暑いし 熱中症の怖いしで 外出ない＝運動不足。
うむ この２つはごもっともですな。。
でね あとは
○食欲ないからと ソーメン・ひやむぎ･菓子パンなどの食事になる。
からだそう・・
それは炭水化物ばっかりで ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群など不足だから
うまくエネルギー･代謝できず 脂肪として溜まる＝体重増と
なるそうです。。
そんな夏太り予防には
枝豆 が理想の食べ物だそうよ～♪
枝豆をたくさん食べなければ!!
ｓｔｐとお水です(o^^o)♪
おまめさんもたべるっす
見ていましたが、怪我などはなかったようですね(^^) 安心しました!
こちらはいつも通り暑かったです(^^;)
枝豆好きなので、いっぱい食べようかと!!w
と書いてる私は、今日は暑さでバテバテです・・・。
やっぱり、食欲無い＝さっぱりとしたもの を中心に食べがちになりますもんね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
さっぱりと言っても野菜とかだったら問題ないんでしょうけど
中途半端に「さっぱり」なものって、油断してしまう傾向あるし…
今年も十分気をつけなきゃですΣ(っﾟДﾟ；)っ