可能性
- カテゴリ：日記
- 2013/09/07 00:47:39
しあわせだなぁ。ってつぶやいた事ありますか？
「しあわせなんてわかんない」ってひねくれるのもわかります。
でもね。
とりあえず、読んでみてください。
「しあわせだなぁ。」
三回ぐらい試しに、繰り返して読んでみてください。
「しあわせだなぁ」
読んでつぶやきたくなったら
「しあわせだなぁ」ってつぶやいてください。
つぶやいた時、初めて「しあわせ」を感じるモノです。
感じない人は・・・一度自分が感じているストレスを
どうかそのまま感じてください。
ありのまま感じてください。
これは禁煙セラピーにも使われる心理療法です。
どうか、そのまま感じてください。
胸のここが痛いなぁ。とか。
喉が痛むとか。
頭痛がするよ。とか。
実はイライラしてる・・・あの時の事で。とか。
もやもやしてるとか。わかんないって言うのもありです。
ただありのままの今の自分の悩み、ストレスを感じて「否定しない」事。
ただそれだけの事がセラピーになります。
闇の自分もいてもいい。
闇を見つけたら、メリットを探してみてください。
光を見つけたらデメリットを探してみてください。
例えば、ボクの場合。
臆病な自分はいざという時、慎重に物事を決める。物を味わうすべを知っている。とか、長所が出てきます。
明るく、積極的に動く自分は「体力の配分を考えていなかったり、思いもよらない言葉で人を傷つけていたりします」
闇にも、光にも、メリット、デメリットがあります。
宇宙は完全なまでにバランスがとれているのです。
そして闇も光も・・・同時に同じ場所に存在しているのです
だから・・・光と闇は切り離せないのです。
ポジティブだけ求めても、ネガティブになる自分は消えたりしないのです。
人間の成長にはどちらも必要なんです。
どちらにも「成長」する「可能性」があるからです。
「しあわせだなぁ」
でした。
あい
どんなときも どんな状態でも
その時が幸せな私でいましょう
今日のは、心がほこほこ～ってしました。
気持ちが救われた～って感じ＾＾。
いつも本当にありがとうございます。
また何回も読ませてくださいね＾＾。