腰が...
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/09/16 10:44:46
このところの暑さのぶり返しと、新しい水着も買ったし、
張り切ってジムのプールに通っていたら、
どうやら平泳ぎのし過ぎで、
腰を痛めたらしい。
泳いでいる最中に、
ちょっとグキっていう感じもあったし。
ネットでぐぐったら、
アメリカとかでは、平泳ぎの選手以外は
腰と膝を痛めるから、からと言う理由で
絶対平泳ぎはしないらしい。
しらなかった・・・ｗ
でも、クロールは苦手なんだよね、息が上がっちゃってさ・・・
背泳ぎでがんばるか。。。
こんばんは＾＾
私も、学校に通っていたときは、ついに最後までかなずちでしたｗ
でも、大人になってからスイミングスクールに何年も通って、4種目泳げるようになって、
今では、泳ぐのが何より楽しみになっています＾＾
ま、無理は禁物ですけどね。＾＾；
こんばんは＾＾
夏は、プールは最高に気持ちいいです。
できれば一日中水につかっていたいと、毎日思っています。＾＾
と、言うより水泳そのものが、、、かな。。
もう十数年泳いだことがないな～～。。
プールでのウォーキングは良いらしいね、、もちろん泳ぎもだろうけど、
でも体を壊したら元も子もないね、無理をなさらずに・・・
そうか、私の泳ぎ方は平泳ぎに似てるけど、平泳ぎもどきの犬かきだったわ。。（ここ何年も泳いでないけど）
正しい姿勢で泳いだら、確かに腰にきそうな感じ！
でも泳げていいね～。気持ちよさそう。
こんばんは＾＾
背泳ぎは体に負担がかからなくていいのですが、
昔、ゴールが分からなくて思いっきり頭をぶつけたことがあって、それ以来ぶつかるのが怖くてびくびくしながら泳いでいますｗ
天井見ながら浮いてるだけでなんとかなるもん。
腰にも負担なさそうだしね。