腰痛の原因
- カテゴリ：日記
- 2013/11/17 08:50:23
腰痛の原因は足のリハビリなの。
たぶん。
足首のリハビリは、いまは歩きかたの矯正とか力の入れ方の矯正をしているんだけどね。
今まで長い年月、左足首をかばってきたので、うまく均等に力を入れられないの。
身体が無意識のうちに左足をかばって違うところに力を入れているの。
右モモと左モモでは筋肉の付き方が見てわかるほど違うし
腰の筋肉も左側はえぐれてる。
左右対称に体に力をかけることがいまだにできないの。
足のリハビリやってると、腰が痛くなるのよね。
おかしな足の動かし方をしている証拠なんだけど、自分では思うように直せないの。
あうう。
なかなか直せないの。
左足の筋トレをしているのに、右足に筋肉付いちゃうのよ。
でも、原因がそれとわかっているならまだよかったわ。ホッ。
ってほっともしてられないのよね。
歩き方の習慣なんてそんなに簡単には変えられないよね、きっと。