初ウォーキング
- カテゴリ：日記
- 2014/01/07 17:10:59
長男ファミリーは 3日には帰って行き、
静かになったのですが〜
夫や次男は昨日が発出勤でした。
ようやくいつもの日常が戻って来ました〜
何だか気が抜けてボーッとして過ごしました。
昨日、お風呂上がりに
ふと ヘルスメーターに乗ってみましたらば・・！！
やばっ。
朝のラジオ体操も10日ばかり休んだし・・
お酒も飲んだたし・・
当然です。。。2キロ近く増えてました ><
今日は美容室で髪をカットして来たのですが、
歩いて行きました。
片道たった10分ですから...足りません。
その後の買い物も、歩きました。
今年は真面目にウォーキングを続けようと思います！
毎朝スムージーなのですが、
おかゆもためしてみようかしら。
でも空腹に耐えきれず、間食に走りそう・・
年末年始、けっこう肉体労働してたのに
やっぱり、お餅とお酒が原因でしょうかねぇ・・
運動、がんばって継続しましょうね！
ずっと寝ていたから・・・
１週間ぐらいおかゆとかで過ごすと戻りやすいそうですよ～
毎日運動するのを目標にしました。
ウォーキング頑張ってください＾＾