Nicotto Town


A Balearic Dinner


レモン&炭酸水


男なんで特に加湿器や空気清浄機で湿度管理はしてないんですが
飲み物による水分補給&内側からの保湿は気にしますねー

珈琲&紅茶類が大好きなのですが、カフェインは脱水作用もあるので控え目にし
最近増えてる純炭酸やクラブソーダで、
レモン、グレープフルーツ、シークワーサーなどの果汁を割って飲みます、
アルコールや糖分抜きのサワーですね。

朝など糖分が必要な時はガムシロップや蜂蜜入れても良いですし
ヨーグルトやカルピスと言った乳酸菌飲料を割ったりと
色々応用が利くのも、純炭酸のいいところですねー




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