ＷＨＯ「砂糖は１日６さじ分を限度に」
- カテゴリ：日記
- 2014/03/07 23:02:10
お菓子の家ではなく、おかしな家に住んでいるヤツフサです (´ω｀)
国連の健康専門機関である世界保険機関（ＷＨＯ）が、糖分の摂取量を
１日の総エネルギー量の５％未満、約２５グラム未満に抑えるべきとの
発表があったので、日記に書いておこうと思いました。
http://www.chunichi.co.jp/s/article/2014030601000991.html
現在世界の人口は７１億７千万人と言われていて、ヤツフサが生まれた
１９６９年の世界人口３５億から約２倍になっています。
その中で肥満が２０億を突破する事態になっているとの事で、世界保健機構
は、虫歯、肥満予防に、糖分の摂取の目安を発表したらしいのです。
これには炭水化物は含まないと思うのですけども・・・
甘いものばかり食べるのは確かに良くないねぇ (´ω｀)
・・・
・・
・
って、
２５ｇ未満の糖分なんて、コーラ
３５０ｍｌに入っている砂糖３５ｇ
より少ないじゃないか！
Σ(◎□◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!
ショートケーキも１個２８ｇなので完全にＯＶＥＲ！
かろうじてカステラ１切れ２０ｇなので、１日１切れＯＫ
お汁粉１杯３８ｇなのでメチャクチャオーバー！
板チョコのビターで２０ｇ
ジャムは大さじ１．５杯以上一日に食べられないと言う事に・・・
特に飲み物がヤバくて、コーラはダイエット以外完全にＯＶＥＲ！
スポーツドリンクも５００ｍｌだと３０ｇ入って居るのでＯＶＥＲ！
ペットボトルのジュースは平均４０ｇの糖分が入っているので２日分に近い数字！
２５０ｍｌの小さな缶の缶コーヒーで１８ｇと言う恐ろしい数字です。
おやつに含まれる砂糖の量
http://www.saishika.jp/okasi.htm
砂糖をとりすぎて居ませんか？
http://homeyase.net/?p=1386
甘いものを控えたほうがいいのはわかりますが、これは驚くほど少ない
量です。 つまりヤツフサが会社でお昼に小さい缶の缶コーヒーを飲んだら、
それだけで１８ｇの砂糖を摂取した事になってしまうので、家に帰って
ＤＶＤを観ながらきのこの山を８粒食うと糖質がオーバーする可能性が
大きいです。
たけのこの里だと１０粒くらい食べられるかも知れません。
チョコの量が少ないからです。
では缶コーヒーを飲まなければ何粒喰えるのかと言うと、多分きのこの山
で２５粒くらい。 たけのこの里で３５粒くらいじゃなかろうか？
そんな事はどうでも言いのです・・・
ヤツフサがいいたいのは、
砂糖は心の栄養だと
思います (´；ω；`)
/⌒ヽ
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ヤツフサもとんでもなく耳が痛いです。 (´･ω･`)
世界保健機構ＷＨＯは国連の保険機関で、健康を人権の１つととらえて、病気の根絶の為に働くところですが、最近は企業との癒着も指摘されることが多くなってきて、だんだんよくわからない今回の様な発表が増えてきています。
(´･ω･`)<ﾏｼﾞｶﾖ
今回の砂糖騒ぎは、米国砂糖連盟（ASA：American Sugar Alliance）が儲けに走った結果、アメリカで砂糖の生産が追いつかなくなり、海外からの輸入に頼り始めたことから、アメリカ国内で生産している砂糖の価格が下落してしまい、アメリカの農家の利益が減って米国農務省が補助金を支払う量が増えてしまったための内ゲバです。
要するにアメリカの税金を無駄に使うなと言う事です。
http://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_000600.html
それを国際的に砂糖を売りまくってる業者に言っても聞き入れないことから、アメリカが国連に圧力をかけて砂糖の消費を少なくしようとしていると言う事があげられます。
とは言え、実際肥満が多いアメリカイギリスでは、安い砂糖死活問題で、肥満率が半端無いので、肥満による医療費も支えきれないことから簡単に圧力が掛ってしまうんですね。
日本とかは先進国の中で例外的に肥満率が低いので、どちらかと言えばとばっちりですけど、まぁある程度健康の為に注意しようと言う事は間違いないみたいです。
(´･ω･`)<無理して減らさなくてもいいと思うよ
お菓子が好きなのですが、たけのこの里を数えなければいけないのか・・・
いくら健康的とはいっても、ものには限度があるよっ・・・！ (ノД`)・゜・。
味付けで使う砂糖も含めると、無理があるんじゃないかと思ってしまいます。
そして、個人的にもそうであってほしい(@_@)
多分貧しい国の人の事も考えろや！
と言いたいのかもしれませんが、
考えたらチョコ食えませんよね (^_^;)
脳は糖分しか使えないので、糖分と言っても炭水化物等の多糖類ではなく
確実に甘味料の蜜糖類だと思うんですけどね・・・
まったくとらないと筋肉の維持も出来ないので心臓にも悪いですね。
ただとり過ぎるから適量にする。
そう言うことだと思います。
今回は塩分の指針とセットで使うのかもしれないですね。
カステラならセーフです ヽ(ﾟωﾟ=)
日本人は先進国の中でも例外的に肥満が少ないらしいのですが、
これはもしかして肥満になる前に糖尿になってしまうから痩せると言う
ことなのではないでしょうか？ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
アフリカの貧しい国ベスト１０の国と比較して似たような肥満率と言うのは
先進国では驚異だと思うんです。 (^_^;)
お菓子の代わりに果物食べても糖分だし、炭水化物も糖分だし、野菜ならと安心しても、加熱して甘くなるネギ類にも糖質は含まれる。
コーヒーもあまりよろしくない。
まあ、肉魚卵菜っ葉、飲み物はお茶系。
それだけなら、糖質ほぼカットみたいです。
あ、ダイエットコーラはオケらしい。
オヤツはナッツとスルメ。
さきイカは味付きだからNG。
ダンナはこれで血糖値さげましたな。
私は甘党一族なので…ムリ（笑）
父方が糖尿の家系なので、ほんとうに気をつけなくちゃ＾＾；