胃腸によい食生活。＼(~o~)／バンザーイ
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/03/14 02:06:05
１０代
例：ルアンナちゃん、西Mちゃん、コバやん、伊月ちゃん
２０代
例：ぴょんこちゃん＠戊辰戦争時代、あぉいちゃん＠明治維新、教授＠朝鮮特需の頃、故まゆりん＠縄文時代、＜それぞれ２０代だったはずだ。(。´-ノд-｀)コッソリ
まあ、その頃は、
とりわけ摂生に努める必要はないんですよ。ええ。
ところが、
私のように５○歳になると、
ちょっと気を抜くとすぐに贅肉になります。
＜悲しい哉、ソレが人間のさだめ。
＜＜私は身長１７５０ミリの、重さが０．０７ｔなので、メタボではない。参考までに・・・。
で、
私の心がけているコト。
「胃腸に良い食生活」＜特に、バイキングの時
ですよ。
熱いみそ汁の付け合わせに、バニラアイス。
ビーフコンソメスープの付け合わせに、オレンジシャーベット。
コレが、胃腸に良い食生活です。オォッ(*'д`*)
ただ、問題が一つ。
２０代の頃は、こういう食生活をすると、「熱い、冷たい」のメリハリがあって、
口だけでなくて、食道の刺激になって良かったんです。
ただ、
この年になると、勘が鈍ってくるのか知りませんけれども、
昔ほど刺激がないんです。【*´・ノω・`】 ナィショナンタ゛ケト゛
チョーク飛んでくんの？怖っΣ(ﾟдﾟlll)
ほどほどにｗｗ
明治維新に２０歳のあぉいですたｗ
今日は味噌作りの体験教室に行ってきました。自分で作る減塩味噌汁目指してしっかり味噌を寝かしていきます。
(要はなんもしない(笑))
大丈夫大丈夫。
「病は気から」
「思いこみ」
それに何より、
構成比の問題がある。( ゜,_ゝ゜）ッフ゜
バニラアイス １に対して、みそ汁が４とか５だから、大丈夫なはずです。(-ι_- ) クックック
高級になればなるほど、乳脂肪が高いからねぇ・・
安物の「アイスミルク」「ラクトアイス」表記のものなら「植物性脂肪」を使ってたりするので
カロリー・脂肪分はちょっと減らせますな。
冷たいものって、胃を刺激するから、吸収も早くなるらしいですぞ。
だから、アイスクリームなんてのは、
「甘い・脂肪分高い・吸収も早い」・・のダイエットのご法度3拍子ですなｗ