家でのリラックス方法
- カテゴリ：家庭
- 2014/04/30 17:10:40
常に弛緩状態にある私に隙はなかった…
と言いたいところですが、それでもまぁ疲れる時はあるよね。
パソコンつついてる時は大体リラックス。
ネトゲ(今はドラクエＸ)をしている時には、
たまに手に汗をかいちゃうような緊張する時もあるけど、
大抵はリラックスしている。
ただ、椅子に座るという同じ姿勢を強いられるため、
肩が凝ったり腰が痛くなったりということはあるね。
姿勢もそんなよくないし。
で、前にも書いたかもしれないけれど、
姿勢的な意味も含めて究極のリラックスは、
バランスボールである。
うちでは居間に１つ置いてあり、家具の地位を確保している。
寝てよし、乗ってよし、座ってよしの三拍子。
腰が凝ってるなぁと思う時は、ボールの上に仰向けになって背を伸ばす。
とても人に見せられたものではないが…。
テレビを見る時は抱っこするような体勢で頬杖をつく。
姿勢が悪いと頭の重みが首や肩にかかり凝りを引き起こすのだが、
この体勢だと頭の重みを反発力のあるボールがやさしく支えてくれるので、
かなりリラックスできる。最初あまりに楽でうとうとしてしまったくらいだ。
また、歯磨きなどをするちょっとの間、ボールの上に座るのもなかなかいい。
そういえばどこぞの会社で椅子の代わりにバランスボールにしたとかいう
ニュース映像を見たことがあるな。
とにかく、バランスボールをフィットネスアイテムとしてだけ使うなんてもったいない。
タンスや倉庫に眠っているご家庭があったら、ぜひ膨らませて
リラックスアイテムとしての活路を見出してみてほしい。
でもそのうち皆が使うようになって市民権を得た。
まぁそのへんはそれぞれのご家庭の事情があるでしょうから…
自室しかないな。
で、自室にはモノを増やしたくないので、自室にも置けないという。