今年から一人暮らしといえば
- カテゴリ：美容/健康
- 2008/12/21 00:23:55
昨日の電気代の話で、今年から人生初一人暮らしを始めたって話書きましたけど、それで個人的に心配していたのは食生活の変化による健康状況。
引きこもりな上に偏食で、健康とは無縁そうなのに、今まで健康診断に行くと必ずオールAのいたって健康体。それは実家暮らしで食生活がいいからじゃないかというのは友人のもっぱらの意見。
が、今年は一人暮らしです。まだ半年とはいえ、吉野家率が異常に高い毎日。一応、晩御飯の2・3割くらいは自炊しているものの、メニューは完全に固定化。しかも、自分好みの味付けすると、少々濃い目になるという。
という感じで心配していたんですが、先日帰ってきた健康診断の結果ではオールAの健康体。まあ、まだ半年程度なんで、やばいのはまだこれからかもしれませんが、とりあえずは一安心。
なんか腐らせちゃいそうで怖いんですよねぇ、まだ。
一応、ダンベル体操程度の運動は続けてるんで、それで健康維持がんばります。
一人分だけって、金額的にもそんなに安くならないものね。
たくさん作って、同じ物を２～３日食べるのなら経済的ですが・・・
そう言う訳にも行かないので、なるべく健康に留意して
健康体が続くように、願っていますよ(^^♪
とはいえ、自炊率これ以上上げるのはちょっと体力的につらい・・・
現状維持で健康でいれるといいんですけども・・・
健康診断がＡっていい結果ですよ。
健康体が続くといいですよね。