くるみさんの日記 | ニコッとタウン

fumi23

１カ月半前から置き換えダイエットを

始めていました＾＾

最近　流行の「美禅食」です

豆乳に溶かして、朝食代わりに

ランチにボリュームで夕食は軽めで

５キロ減しました＾＾

運動は、クル散歩位で^^;

後、５キロ・・・頑張ります

2014/08/15 07:31

アリガ１０(^^)

2014/08/12 22:27

　うん(*^。^*)

2014/08/12 21:51

ナルちゃん♪
分かっているけど・・・なんだよねぇ～^^;
２０キロかぁ～かなり・・・道は遠い(>_<)
くるみは炭水化物ダイエット、バナナダイエットをしたけど・・痩せなかった^^;
美禅食なら、行けそうヽ(^o^)丿
ナルちゃんも頑張って！！

2014/08/12 20:55

　私の目標は２０キロですが！
　２キロしかオチマセン・・・

　５キロとは恐るべし!(^^)!
　お酒を控えて、寝る前は食べないで、適度な運動して
腹八文を心掛ける・・・解ってるんだけどな^_^;