こころ
- カテゴリ：人生
- 2014/09/16 22:36:40
最近1週間に1回は夕方からすごく気分が沈みます・・・
もう、何回も自分は病んでるんじゃないかって思う・・・。
ほんとは、こころの病気なんてかかりたくもないけど、
ここから逃げ出したい気持ちが故に、
病気かもって思っちゃう><
相談する相手もいないし><
家族には迷惑かけたくないし・・・
大学には何でも話せる友達なんていないし・・・
高校の友達にも迷惑かけたくない。
かといって、一人で考えるのも辛い。
どうすればいいんだろう・・・
あーあ、どこか遠い所に行ってリフレッシュしたい。
STPっとくー
超うれしい
だからお返し
水やり付きでｗ
こんばんは、返事遅れてすみません〉〈
すみませんが求めておりませんでした
夕方に気分が沈むのは、寂しさと焦りの表れだと思います。
リフレッシュがいいみたいです
一番簡単なのは、その時間帯に外を散歩すること
ただ歩くのではなく、周りの草葉の一本一枚でもこんなのがあるんだなと眺めて歩くのがいいみたいです
次は運動を素ことだそうです
お部屋の中に居るのはどんどん世界が狭くなって苦しくなるのだそうです。