今日一日のご飯は・・・
　（お米などは省略しています）

朝食　：　ベーコンエッグトースト＋オニオンコンソメスープ
　食パンを焼いている間にフライパンでベーコンと玉ねぎを焼いて、
　玉ねぎを取り出してからタマゴと混ぜ合わせて、
　焼き上がった食パンの上に盛り付けたら出来上がりです。
　スープは、インスタントのコンソメスープに焼いた玉ねぎを入れるだけです。
　玉ねぎにベーコンの塩味が滲みこんで美味しかったです！

昼食　：　山盛り刻みネギと海苔のしょうゆラーメン
　市販の袋麺（インスタント）なので、麺を茹でてスープを混ぜて
　刻みネギと海苔を盛り付けたら完成です。
　夕食の下ごしらえをしていたので、簡単なものにしました。
　シンプルですが、市販品なので安心と信頼の美味しさでした！

夕食　：　ナスとピーマンのゴマ醤油和え＋ガーリックソースのハンバーグ
　昼食前に下ごしらえしたハンバーグをガーリックソース（市販品）と一緒に
　焼きながら、同じく昼食に作っておいたナスとピーマンのゴマ醤油和えを
　温めて盛り付ければ完成です。（以下は下ごしらえです。）
　ハンバーグは、ひき肉とみじん切りにした玉ねぎ・パン粉・溶いた卵・塩・
　こしょう・牛乳を入れて混ぜ合わせて、空気抜きしながら形を整えます。
　ゴマ醤油和えは、ナスとピーマンを炒めながら、擂り（すり）ゴマ・砂糖・
　醤油・合わせ味噌・めんつゆで味を整えたものを丼などの器に作り、炒めた
　ナスとピーマンを浸しておきます。
　基本的な作り方のハンバーグですが、個人的にはこれが一番好きですね！

↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　モンブラン　…　昼食後



３連休だからか明日近所で特売があるので、冷蔵庫や簡易保管庫内の食材を
一気に全部使い切りました。

おかげでかなり疲れましたが・・・。（汗

なので、残りはありません。


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ちなみに、モンブラン（ケーキ）ですがその名前の由来は、
フランスとイタリアの国境にある、ヨーロッパアルプス最高峰の山・モンブランに
似せて作ったからだそうです。

また、モンブランの作り方も様々で、シンプルに栗やさつまいも・かぼちゃを
使ったものだけでなく、抹茶やココア・チョコレートを使ったものもあります。

他にも色々なバリエーションがありそうですね。