ダイエット成功!!
- カテゴリ：日記
- 2014/10/22 17:46:38
１６３㌢
結婚して最高５８㌔㌘を超え…おへそ周りが８１．６㌢…(２年前)
今年の人間ドックの結果
５０．５㌔㌘ おへそ周り７１㌢まで減ったよ―――!!
でも…喜んでいられないの
脂質代謝、悪玉コレステロールがひっかかったㆀ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
昨年は数値ギリギリ(その前の年より増加)
今年は数値超えてしまい、【脂質代謝について治療を受けてください】って。
オーノーʅ(T◡T)ʃ
運動して、体重も落ちれば数値も下がるのが一般なようなんだけど、
遺伝もあるかもしれないですねー言われちゃった。
と言われたら、わからない事だから、なんとなく気になるし行った方がいいよねｗ；
タマゴだって毎日食べてる訳じゃないし…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
言っても解決しないね。ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸
お洋服をプレしてくださったお友達様♡
この場を借り、改めてどうもありがとう!!
アラビアンヴェールにぴったりん。 自己満足でちゅー( ˘ ³˘)♥
☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸-ڿڰۣ- ♡ ☸
おめでとうコメをありがとう～♪
体重計乗りましょう。自分にプレッシャーかかります。笑
テニスの日、雨になって残念でしたｗｗｗ；
出鼻くじかれた感じですかね。(☉‿ˇ⊙｡) 次は晴れるといいねん♪
テニスかぁ、いいなー やってみたいな～(´ー｀)憧れ～♡
こんばんはー。おめでとうコメをありがとん♬♫♬
ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ ダリンさまーーーｗｗｗ；
よく、ゆりあんちゃんの事みてるのねん♡ちょっとプレッシャー感じる？(◔‿◔；)
私も血圧も計ろうかなー Ｄが使わなくなって眠ったままになって勿体ないよね。
って、そういう問題じゃない？ｗｗｗ
体重計は私、朝と夜、２回乗ってるー。これも習慣づいたよぉ。＾ｍ＾；
まさか、治療受けて下さいの結果になるとは思わなかったー(´д｀ι)
内側からよくしないとダメだよねㆀ
脂肪分ゼロとは言え、１年以上、マーガリンつけて食べてた食パンにも原因あるかなー苦笑
お岩さんが治ったらｗｗｗ早めに行ってこようと思います。
ゆりあんちゃん、また一緒に目標目指して頑張っちゃう？！(΄◔◞౪◟◔`)
おめでとうコメありがとうございます♪
歩くことは続けれましたぁー。最近ちょっとおサボり気味なんですが…(；ˇ ⊖ˇ)ﾌﾝﾌﾝ～♬
天気悪かったしと、いい訳しておこうかな。笑
もうおばちゃんだから、内側のメンテの方が必要なんだわー ( ་ ⍸ ་ )ﾄﾞﾖｰﾝ
どんな診断になるかちょっとドキドキだけどㆀ近々行ってきます＾＾；
おめでとうコメをどうもありがとうございます♪
うんー♬♫♬ 今回は我ながら続ける事ができましたｗｗｗ
慣れると、やらない日があったら動かねば!!とどこかで意識がでちゃって＾＾；
今後も無理なく続けられる事をコツコツ頑張りまふ。(*‾◡◝)ｪﾍﾍ♪
こんばんはぁ。おめでとうコメをありがとう!!
インナーマッスル鍛えるといい！聞いてから意識して過ごしたらホント減ったｗｗｗ
また丸くならないように・・・気をつけまーす。(＠∀＠∩
乳製品の取り過ぎもよくないらしいねㆀ
総合病院は近所なのでｗ 天気回復したら早めに・・・と思ってたのにー
今、お岩さんだーーー(♛Д♛)ゔ〲〰 来週には落ち着くと思うのでその辺で行こうｗ；
おめでとうコメありがとう♪
多い時で旅行中にだけど、１週間に５０㌔歩いてたｗｗｗ
これは自分でもちょっと驚いたよ。(☉‿ˇ⊙｡)
測ってみた～？ んー、どれどれぇ(。≖ 艸≖)
こんばんはぁ。おめでとうコメありがとうございます♪
もう辞めちゃったんだけど、ニコで運動サークル作って、
そこで一緒に頑張ってくれてたメンバーさんがいてくれて♪それで動く癖がついたんです＾ｍ＾
仲間の存在は大きかったです♡
(*´ㅈ`*)やーん、似た背丈と体重だったのですねん♪
私も夜のおやつ、やめられない・・・でも、回数減らしましょって
優しい口調で厳しく言われたように感じました。｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
維持続けるの難しいですよね～ 増えるのはあっという間なのに・・・(・ε・｀*)ねー
いいなーいいなー
って私は全然努力してないから結果がでないんだけどね。。。
最近怖くて体重計にも乗ってません！
ブログで宣言したとおり、テニスをして少し運動しようと思います
私も痩せたよーって報告できるといいんだけどｗ
ダイエットの成功U*^ｴ^U/ﾟ･:*:･｡おめでとう｡･:*:･ﾟ＼U^ｴ^*U
私はまた丸くなる一方になってきたー。
ダーにも今までで最高じゃない？って言われて
そんなことないでしょーーって体重測ったら言われたとおりだった＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
最近血圧測ってるだけでヘルスメーターにすら乗ってなかったわーｗｗ
私も結婚前に戻りたいなあー。
そうとう時間かかりそうだｗｗ
脂質代謝の治療受けて下さいって言われたなら
行った方がいいんじゃない？
健康的なお痩せがいいと思う！
それが治ったら
更にステキなri☺kaちゃんになっちゃうよ！
私もri☺kaちゃん目指してがんばろうーっと！(ღˇ▿ˇ)ぁん♥
確か、ウォーキング頑張ってましたから、その成果が出たね＾＾
心配なら、やはり病院には行ったほうがいいと思うよ。
コレステロールはちょっと心配だよね＞＜
rikaさんの毎日の積み重ねですよね。偉いな～
私も戻さないとだ （ー_ー） 遠い目ｗｗ
ダイエット成功おめでとう☆.。.:*・
お腹周りの激減はヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ
コレステロールは牛乳の飲み過ぎとかでも上がるみたい(；´∀｀)
病院は早めに行ったほうがいいと思うよ♫
ダイエット成功おめでとうでした。
いーっぱい歩いてたもんね(♡˙︶˙♡)えらかったね
ｒｉｋａさん、ダイエット大成功おめでとーーーー。
すごい。運動しての成功って一番ステキ♪
あたしはなかなか努力ができんので
ｒｉｋａさんと似たような身長なのに体重は・・・・2キロプラス？
ひゃーーーー。
毎晩のビールとおやつはやめれないので
維持できるようにがんばろうと思ってます。
毎年冬はこれにプラス２～３キロ増えちゃうんですよね、、、、、
今年の冬はプラスにならんようになるべくきをつけるとします。
おめでとうコメをありがとん♪
結婚前に戻ったじょー!!ヾ(✦థ ▽థ)ﾉ
秋は誘惑多いよねー。新チョコ製品もいっぱい出てくるしｗｗｗ；
でもこの季節は運動にも一番いいと思うからー
天気回復したらまた頑張るじょー。(｡⊡ㅂ⊡)ﾉおぉー 最近サボり気味であった。(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ
おめでとうコメをありがとうございます♪
私はどんどん履けるパンツがなくなってきてｗｗｗ
１年半ほど続けてきました。激しい事はやりませ～ん♪
ダイエット成功すごいのだ。
私も頑張らなければ!!
最近、食欲の秋だから(万年秋な私の胃袋)
気をつけてはいるんだけどね。
ストレスで食べちゃうほうが多いかな。
うちは………見て見ぬふりｗｗ