腰痛というか動作痛というか（苦笑）
- カテゴリ：30代以上
- 2014/11/20 02:07:34
『３０代４０代の腰痛は三日もすればそこそこ治ったよなぁ・・・やっぱ
歳かねぇ（苦笑） でも お医者に行くほどじゃないんだよなぁ・・・』
心身の弱みや痛みのすべてを【年齢のせい】にしたくはありませんが
最近のジオは【しつこい腰痛】に少々辟易しているんです(><;)
腰痛といってもジオの現状は ”立っていても寝ていても痛い”という
わけではないのです ざっといえば ”姿勢を変える時に痛い”という
感じなんです（おそらく筋肉の衰えと関節の痛みの両方が関係して
いるのかしら？と想像しております）
そんな状態ですから 同年以上の周囲の人達に相談しても
『あぁ それは歳のせいだからｗ つまり若い頃に体験したギックリ腰
とは違う種類の腰痛だからさｗ 日々動作に気を付けるしかないよ』
などと言われてしまいます そんな台詞を聞かされると
『要するに 慢性の腰痛だから全快することはないってことかぁ・・・』
などと想えるわけで 痛みとはまた別に それはそれで悩ましくなった
りしております（苦笑）
『姿勢を変える時に痛むってのは【動作痛】っていって 急性の腰痛
とはまた違うエクササイズやケアが必要だって言われてるよ』
というようなことを言ってくれる方もおりますが エクササイズが必要だ
と言われても なかなかねぇ・・・
http://trigger110.net/archives/1699
それにしても ”立ったり座ったりが痛みのせいで億劫になる”なんて
ほんと年寄りくせぇよなぁ・・・と想ってみてもこれが現実ですからねぇ
”まったくもって歳はとりたくないよねぇ”というお話でございましたｗｗ
実は 一昨日 弟も突然 腰痛が起こって 病院へ行きました。
でも 痛みは続いているようです。。
年齢的なことは やはり関係しているように思います。
あまり 痛みが続くようだったら やはり 病院へ行かれた方がいいと思います。
お大事になさってね(*^_^*)
あと、筋緊張によるコリならば デパスとかを寝る前に飲む！ これですな！
正直 今の ジム通いは 身体を鍛えると言うよりも 運動不足による身体の痛み緩和 って感じですもんｗ
適度な筋トレは ストレッチみたいな物だし んで ヨガで身体温めて 最後は スパの ジャグジーぶくぶくや
打たせ湯で コリ解消って感じでスｗ 結局は 難しい話では無く『血行をよくするだけ』 で緩和されますよ！