今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ピザ風ポテトトースト　＋　コーンスープ

　玉ねぎ・ニンジン・ピーマン・ジャガイモを食べやすい大きさの薄切りにしておきます。
　オーブントースターで軽めに焼いた食パンの上に、ケチャップやトマトソースと
　野菜を一緒に乗せます。
　あとは、オーブントースターで焼き上げれば完成です。
　コーンスープはインスタントなので、お湯を注ぐだけです。

　ピザ風にすると野菜もかなり食べやすいですね！


昼食　：　海鮮焼きそば

　キャベツを食べやすい大きさに切り分けて、冷凍食品の海鮮ミックスを
　フライパンで炒めます。
　ある程度解凍されたら焼きそば用の麺を投入して、解しながら炒めていきます。
　海鮮ミックスが完全に解凍されて火が通り始めたら、キャベツを投入して
　混ぜ合わせます。
　あとは、炒めながら塩ダレ・塩コショウ・食塩などで味を整えたら完成です。

　海鮮ミックスのおかげで、色んな種類の海産物を楽しめます！

　
夕食　：　チキンナゲット　＋　千切りサラダ

　冷凍食品のチキンナゲットなので、書いてある通りに調理するだけです。
　千切りサラダは、ニンジンとキャベツを食べやすい大きさの千切りにするだけです。

　チキンナゲットは色々な調理方法があるのが良いですね！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　おはぎ　…　夕食後


今日はかなり簡単な調理でした。

チキンナゲットは油で揚げる他、電子レンジで加熱したりオーブンで焼いたりできます。

ジューシー・ふんわり・カリカリの違いが出るだけですね。

残りの食材（数を把握しやすい物のみ）
玉ねぎ３個、ピーマン２個、じゃがいも１個、キャベツ1/2玉です。

かなり平均的な減り方になってますね！（嬉

冷凍食品はまだ残っているので、もう少し続きそうです。