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最近動くと足腰が痛くなるようになってきました。胎児が下がってきてるのかな。病院からは、毎日１時間くらい散歩するように言われたけど…３０分が限界です(-_-)zzz
981577島
後で後悔しました。
出産・産後は体力使うから、運動がんばってください！！
もし、また出産することになったら、次は頑張るつもり(^^;
寒いし外でるの嫌だし、「床とか雑巾がけとかでも運動になるよ～」と、
聞いたことあるので、お家もキレイになるし、よかったら試してみてください＾＾
足腰が痛いの、つらいですねぇ。