今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　てりやきチキンレタスサンド

　オーブントースターで食パンを焼いている間に、
　市販のてりやきチキン（細切れタイプ）を電子レンジで加熱調理しておきます。
　あとは焼き上がった食パンに、マヨネーズ・レタス・てりやきチキンを挟んだら完成です。

　定番の組み合わせなので、安定した美味しさですね！


昼食　：　肉じゃがうどん

　玉ねぎ・お肉（豚肉・牛肉など）・ジャガイモを、
　それぞれお好みの大きさに切り分けます。
　電子レンジでジャガイモを加熱しながら、鍋で玉ねぎとお肉を軽く炒めておきます。
　お肉に火が通り始めたら、ジャガイモを投入して混ぜ合わせながら、調理酒・みりん・
　砂糖・醤油・めんつゆ・本だしなどで、少し濃いめに味を整えます。
　あとは、煮る用のうどんを投入して解しながら混ぜ合わせて、
　全体に火が通るまで煮込んだら完成です。

　肉じゃがとうどんの組み合わせは、けっこう相性が良くて美味しかったです。


夕食　：　フカヒレのタマゴとじスープ

　たまごを溶いて、溶きタマゴを作っておきます。
　あとは、市販のスープなので入れ物に書いてある通りに作るだけです。

　もの凄く簡単なので、手軽に作れるのが良いですね！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　フルーツケーキ　…　夕食後


今日はやや簡単な調理でした。

肉じゃがは、使うお肉によって煮込む時間がやや違う点に注意が必要ですね！


追加分を含めた残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
ニンジン３本、玉ねぎ７個、ジャガイモ９個、トマト２個、長ネギ２本、白菜１株、
ほうれん草５束、もやし３袋です。

クリスマス前の特価セールだったので、追加食材を買い足しました！

冬場は鍋物のおかげで、野菜不足の心配は無さそうですね！（嬉