2015年の抱負
- カテゴリ：人生
- 2014/12/27 18:26:06
2015年の私の抱負は
一日10000歩歩くことです
仕事の日は7000～8000歩歩きますが
室内なので 外が晴れていても 雨が降っていても
全く関係なく 一定の環境の中で移動しています
そして 通勤は車なので 歩きません
来年は 外気に当たり 自然をもっともっと体で感じたいです
空気をいっぱい吸って 外をたくさん散歩したいです
たくさん歩いて 足腰を鍛えたいです
こはる
2015年の私の抱負は
一日10000歩歩くことです
仕事の日は7000～8000歩歩きますが
室内なので 外が晴れていても 雨が降っていても
全く関係なく 一定の環境の中で移動しています
そして 通勤は車なので 歩きません
来年は 外気に当たり 自然をもっともっと体で感じたいです
空気をいっぱい吸って 外をたくさん散歩したいです
たくさん歩いて 足腰を鍛えたいです
今年は 12月に大けがをして手術をして まだ 治療中です
また夏に 職場で健康診断をしていただき 改めて健康に注意が必要と思いました
職場では 制服のサイズが 私が一番大きく 恥ずかしかったので（男性も含め）
9月から お菓子を一切 やめました
すると 12月までの4カ月で 体重が4キロ減りました
手術前の血液検査でも コレステロールが少し高いだけで 問題なしと言われ ほっとしました
筋肉量がないので 筋肉をつけたいです
脂肪を減らして 筋肉をつけたいです
少しずつではありますが 歩数を増やしたいです
初めて投稿させていただいたのが昨日ですが、
毎日たくさんの方からメッセージが届くと言うことに
正直、こはるさんの、人を惹きつける力の大きさを感じます。
すばらしい方なんだな、と感じました。
皆さんのコメントがそれを物語っています。
こういう方と関わりを持つことができたことを何かのメッセージと受け止め、
自分の力にしていこう、と思いました。
ありがとうございます。
以前の職場にいたとき、歩いて通勤していたことがありました。
新潟市内の信濃川堤防がそのルートにあるのですが、
季節の移り変わりごとに、いろんな草花が咲くんです。
3月のはじめ頃になると、よ～く地面をみないと気がつかない位なんですけど、
小さなかわいらしい草花が、少しずつ咲き始めてきます。
4月すぎになるとヒメオドリコソウが群生します。
植物図鑑を片手に調べたりしたものです。
歩くと、クルマではもちろんのこと自転車でも気がつかないような、いろんなことに
気づくことができます。
通りすがりのお家のガーデンのお花とか、
新しくできたお店とか、
楽しみがたくさん♪
ぜひ、お天気のいい日は、たくさん歩いて下さい☆
日課になれば続くのかもしれませんから
まずは最初ですかね。
あ、でも普段から歩いているならそんなに苦にはならないかしら。
足腰が衰えると体力も落ちてくる気がします。
無事達成できるといいですね。