昼夜逆転
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/09/05 02:17:24
お気づきかと思いますが私は夜型人間です。
しかしそれも限度がある…。
最近は更に悪化して昼夜逆転状態となっております。
長期休みは割とこうなりやすいのですが、最近はひどすぎますね。
夜はどうがんばっても眠れないので起きてて、朝型寝る→次の日に続く というかんじ。
こうなると治す方法はただ一つ、丸一日ぐらい寝ないで過ごして夜寝るようにすること。
もーいい加減この状態もいかんので今日こそは修正しますよ。
スロット回しながら勉強してます。
ありがとうございます。
一見ハードそうですが、うまくいく時は案外あっさりうまくいくのです。
ほんとはいくらでも起きていられて勉強できれば一番いいのですが…そうもいきませんね＾＾；
ゆきさん
お気遣いありがとうございます。
今日は天気が良かったので洗濯したりあれこれしていたら、意外と大丈夫でした。
メチルレッドさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
どうしても長期休み中はやることがないとついつい寝すぎてしまってこんな状態になっちゃうんですよね～。
やっぱりこれを治すには無理にでも体内時計直さないと駄目ですね（´・ω・｀）
学校が始まったら自然と元に戻ることを祈るのみです。
ゎたしも現在長期休み中で、その傾向があります；；
朝、用事がなければ昼まで寝てしまい、結局、夜ゎ寝すぎたせいで眠くない・・・というかんじ。
ゎたしの治す方法ゎ、朝早くに用事を作ることです。
朝からバイトとか、遊びとかがあると、
夜にどれだけ遅くに寝ても、朝ゎむりやり起きます。（寝不足ですが；）
そーすれば、その夜ゎ早く寝れます。
しかし、またどんどんずれていくんですが・・・（笑）
身体だけは、壊しませんように。。。<(_ _)>
無理はしないでくださいねっ！
ほどほどにぃ～＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
で、勉強は捗ってますか?
頑張ってくださいね^^