今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　バナナパンケーキ

　バナナ・卵・牛乳をミキサーなどで混ぜ合わせたらボウルへ移して、
　ホットケーキミックス・ベーキングパウダーを投入して、
　泡立て器などで軽く混ぜ合わせて生地の素を作ります。
　サラダ油を敷いて加熱しておいたフライパンに、
　先ほど作った生地の素を好みの大きさになるまで流し入れます。
　あとは、ホットケーキを焼く要領で焼き上げれば完成です。
　バター・ホイップクリーム・ジャムなど、トッピングはお好みでどうぞ。

　バナナの味と香りのするパンケーキに仕上がりました！


昼食　：　ごぼ天うどん

　カップ麺のごぼ天うどんなので、書いてある通りに作るだけです。

　どこで手に入れたかは忘れましたが、かなり美味しかったです！


夕食　：　ハヤシシチュー

　お肉（牛肉・豚肉など）は一口大の薄切りに、
　ニンジン・玉ねぎは好みの大きさへ切り分けます。
　鍋にニンジン・玉ねぎを投入して、ニンジンにある程度火が通ったらお肉も投入して、
　軽く炒め合わせます。
　全体に火が通ってきたら、水・ワイン（調理酒でもＯＫ）・コンソメ・ケチャップ・
　トマトソースなどを投入して、灰汁取りシートを被せて軽く一煮立ちさせます。
　一煮立ちして灰汁取りシートが余分な油や灰汁を吸収したら、
　シートを取り除いてから市販のハヤシルーなどを投入して味を整えます。
　あとはしっかり煮込んで、具材に味を滲み込ませたら完成です。

　トマトが無くても、市販のルーとケチャップやトマトソースがあれば、
　手軽に作れるのが良いですね！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　みかん　…　朝食後


今日はやや簡単な調理でした。

パンケーキは簡単な作り方だったので、それほど苦戦せずにできました。

ごぼ天うどんはたしか、どこかのご当地カップ麺だったと思います。

シチュー系は既に作り慣れているので、ほとんど苦戦しないですね。


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
玉ねぎ２玉、ジャガイモ４個、ふきのとう１０個、白菜1/2株です。

ついにハヤシシチューが登場しましたね。

おかげでニンジンが無くなりました！（嬉

さて、ふきのとうはいつ使うのかな～？（笑