今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　焼きパイナップルサンド

　パイナップルを好みの形に切り分けたら、
　オーブントースターで食パンとは別々にしてしっかり焼き上げます。
　あとは焼いたパイナップルに少量の食塩を塗して、
　焼いてバターを塗った食パンで挟めば完成です。

　パイナップルの甘さと、食塩とバターの塩気が合わさって美味しかったです！


昼食　：　　具材たっぷりのしょうゆラーメン

　ラーメンは市販のしょうゆラーメンなので、書いてある通りに作るだけです。
　具材も全部市販品なので、そのままや切り分けたり温めて、
　一緒に調理したり上に乗せるだけです。
　今回使ったのは、煮タマゴ・チャーシュー・乾燥ワカメ・メンマ・海苔天・刻みネギです。

　全て市販品ですが、多種類を少しずつ盛り付けるとかなり豪華になりますね！


夕食　：　ニンジンとブロッコリーのタマゴとじ炒め

　ニンジンは好みの大きさの薄切りや千切りに、ブロッコリーは塩茹でしておきます。
　タマゴはあらかじめ溶きタマゴにしておき、
　食塩・砂糖・醤油・めんつゆなどで軽く味を付けておきます。
　フライパンにニンジンを投入して、好みの焼き加減まで焼き上げたら
　ブロッコリーを砕きながら投入します。
　ブロッコリーを投入したらすぐに、
　塩コショウ・塩ダレ・調理酒・めんつゆ・本だしなどで味を整えます。
　あとは軽く炒めて火を通した後、溶きタマゴを回しかけて火を消してから、
　フタをして蒸らせば完成です。

　野菜好きは薄味にして、素材の味を楽しむのも良いかもしれませんね！


↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　焼きリンゴクレープ　…　夕食


今日はけっこう簡単な調理でした。

色々と試してみたので手間がかかるかと思っていましたが、
それほど苦戦しませんでしたね！（喜


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
ニンジン３本・玉ねぎ８個・ジャガイモ１０個・ピーマン６個・カブ１個・白菜１株・
長ネギ２本・キャベツ１玉　です。

今日も順調に少しずつ減っています。

ブロッコリーは使うとすぐに無くなりますね。

ラーメンに長ネギを使い忘れたとかは内緒です！（苦笑